2014年9月5--8日，VLBI工会小组组织37人的双休度假活动安排“上海-长春、长白山双飞4日游”。长白山是我国著名旅游避暑胜地，早晚温差大，夏季雨水充足，有良好的天然森林氧吧，是暑期休养的好去处。   

　　    第一天，我们进入吉林市区。吉林市是吉林省第二大城市，近几年市政建设飞速发展，一幢幢新修的大厦、蓝天白云展现在我们眼前。大家纷纷走向市中心的松花江江边，游览了1937年修建的丰满水电站松花湖，在骄阳的照耀下，湖光美景一收眼底，大家在游船上游览游览国家AAAA级松花湖景区，体验其水之静、山之奇、林之秀、石之异，感受她那“水明三峡少，林秀西子无，此行傲范蠡，输我松花湖”的秀美。 

　　     第二天赴长白山脚下—二道白河镇，抵达后，游览著名的AAA级吉林省魔界风景区景区内有魔界有机食品生产基地，有林蛙、木耳、蜂蜜、蓝梅、果蔬等，，他是国际户外及摄影爱好者的天堂：游览原始森林、天然氧吧、将军壁、天一生水、悠潭瀑布、林海听音、千年树神、七星泉、魔界摄影基地。 

　　第三天赴冰雪香格里拉之称－长白山，上山之前就听说，由于长白山气候的原因，不一定上山的人都能看到长白山天池的全貌，我们怀着激动的心情，乘坐景区的大中巴、面包车、越野车，一路疾驶上山。到达终点时，大家的心情激动极了，我们的运气很好，长白山放晴，天池全貌展现在大家面前。大家的心情好极了，纷纷合影留念。我们俯瞰中朝界湖---长白山天池，远观朝鲜风貌，俯瞰天池周围1六座奇峰。之后返回山脚，午餐后参观火山口湖瀑布――长白山飞瀑，同时欣赏分布上千平方米的、长年水温保持在80摄氏度棸龙温泉群，品尝来温泉鸡蛋。参观小天池，緑渊潭，地下森林。 

　　第四天来到中国朝鲜族第一村-红旗村，亲自到老乡家坐一坐朝鲜大炕，观看朝鲜民居,体验朝鲜族辣白菜、打糕等，体验朝鲜族民族服装文化。 

　　4天的度假使大家感受到了长白山美景的迷人之处。 大家纷纷表示，在繁忙的工作之余，来到蓝天白云,风景优美的长白山，对缓解疲劳、放松心情，同事间互相了解沟通起到了很好的作用。愉快的的工会活动结束了，大家带着充沛的精力，又重新投入到繁忙的工作中。