健步走兴趣小组是上海天文台职工和学生锻炼身体、放松身心、增进交流的重要平台。小组自成立以来，秉承“科学工作，健康生活”的理念，倡导大家通过最简单、最普及的方式——步行，来保持良好的身体状态和积极的生活态度。

小组定期组织健步走活动，常规路线设在佘山科技园区周边、辰山植物园及佘山森林步道等自然环境优美的区域。每次活动时间约为60–90分钟，平均里程5–8公里，既适合初学者，也能满足有运动基础的成员。除了固定的集体活动，小组成员也会在工作日自发约步，共同在午休或下班后走出办公室，感受自然与运动带来的轻松。

健步走小组的活动不仅仅是锻炼身体，更是一种交流的平台。大家在步行中畅谈科研、生活与兴趣，常常碰撞出新的想法与灵感。小组也积极参与各类健康主题活动，如“迎新健步走”“公益健步行”“抢占科技制高点 健步百日助攻坚”等活动，进一步丰富职工业余生活，增强科研团队凝聚力。

无论你是运动达人，还是只想从繁忙的科研工作中抽出时间放松身心的健身小白，健步走小组都欢迎你的加入。在这里，不需要昂贵装备和高深技巧，只要迈开双脚，就能遇见健康、活力与友谊。

——健步同行，迈向健康！期待你的加入！

    联系人:   郭铨   guoquan@shao.ac.cn 

              余赟   yuyun@shao.ac.cn